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リンパマッサージで10キロ痩せた私の体験談

リンパマッサージ
私がダイエットをしようと思ったのは、腰回りに付いたプヨプヨとしたお肉が気になり始めたことがきっかけでした。


当時は今より10kg以上体重があり、全体的に太く見える体ではオシャレをしようと思う気持ちも萎えました。けれど、食欲に負けてご飯やお菓子を食べてしまう。


このままではいけないとダイエットを決意しました。


とはいえ、いきなりダイエットをしても続くわけがなく、食事制限、運動、りんごダイエットやサプリメント、どれを行っても三日坊主で続なかったです。


少し痩せると気を抜いてしまい、直ぐに元の体重に戻ってしまう、そんな日々がずっと続いていました。


そんなある日、叔母からリンパマッサージの話を聞きました。


お風呂に入っている時など、体が温まっている時に行うと効果があると言うんです。実際話を聞いた時は、半信半疑でそんな訳があるわけないだろと思いましたが、その時はワラをすがる気持ちで始めました。


初めは、まぁとにかく痛かった。足首、ふくらはぎ、太ももから股関節へ。次に腕、首筋、鎖骨、脇腹、お腹から股関節へ。


毒素を出す為にリンパを流すその作業が苦痛でした。そして、終わったら水分をとって就寝する生活。


その翌朝、汚い話になってしまいますが、出した尿の臭いは眉間にシワがよるほどのものでした^^;


これが本当に効果があるのかは定かではありませんでしたが、とにかく続けてみることに。不思議なことに続けてみると、徐々に苦痛はなくなっていきました。


続ける度に初めのような痛みはなくなってきましたし、あれだけあった食欲も驚くほどになくなりましたからね。


それからはあっという間に月日が流れて、私の体重は半年で10kg落ちたわけです。そしてリバウンドもなく、今日まで至ります。


オシャレを楽しみ、デートを楽しみ、自分にも自信がついてきました。後々になって気付いたことですが、ダイエットしようと思う気持ちは大事だけれど、しようと思うとできないものだと思いました。


それはもちろん人それぞれなのだと思いますが、努力が続かない私にとってその作業を習慣づけることが大事なのだと思いました。


どんな人でもそうだと思いますが、頑張り続けることはなかなか難しいことだと思います。お金をかければ簡単にダイエットできるかも知れません。


けれど、お金に余裕がある人ばかりではないですし、その時だけのダイエットよりも自分に合ったダイエット法を見付け習慣づけること、そういった作業を楽しむこともダイエットなのではないでしょうか?


苦痛過ぎず、頑張り過ぎず、楽しく痩せる。そして、自分の為に自分と向き合うことも大事なのだと思います。


私はリンパマッサージで痩せられましたが、別に方法はなんでも良いと思います。大切なのは自分に合った方法を継続することですからね^^

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