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TRFダンササイズの効果は?運動センスの無い人にはおすすめしない!

TRFダンササイズ
子供の夏休みは本当に長いです。毎年どこに出かけるか頭を悩ます事になるのですが、昨年はついにみんなでスパリゾートハワイアンズに行こうという話でまとまりました。


そのときに「ヤバイ…」と思ったのは、私の体型のせいです。30代に突入して、産後太りは解消されたものの、身長157センチで体重50キロ。運動不足でプヨプヨの体は、ちょっと水着を着るには勇気がいる状態でした。


それでも久々のプールは楽しみで、水着売り場を巡れば巡るほど沸き起こるのは「ビキニを着たい」というとっても大それた願望があったのです。何といいますか、やっぱりワンピースタイプの水着よりもビキニの方が可愛いですからね。


もう、こんな水着を着られるのも今しかない、いや最後のチャンスになるだろうという焦りもありました。

思い切ってTRFダンササイズを購入

そこで一念発起、ビキニを着こなせる体型になるという目標を掲げ、ダイエットを開始した私が目をつけたのが、大流行中だったTRFのイージー・ドゥ・ダンササイズというダイエットです。


ダンササイズという名の通り、ダンスしながら体もシェイプされるなんて楽しいだろうな、しかも私の世代ドンピシャのTRFということでワクワクしながらアマゾンでDVDを購入しました。


まずは初日。DVDを見ても、全くダンスについていけず、自分のセンスの無さに愕然とした事を覚えています。それでもせっかく買ったのだからと、次の日も、またその次の日も、毎日DVDを見ながらダンスの真似事を一応続けました。


丁寧にわかりやすくダンスをレクチャーしてくれるのは、ダンサーの三人(なんとTRFのメンバー)で、このDVDが大人気なのも納得といった感じでした。

運動センスの無い私には到底実践できないプログラムだった

それなのに、私は結局このダイエットで1キロも痩せる事が出来なかったです。頑張って一ヶ月ほどは続けたのですが、この効果の無さには泣けてきました。


私がこのダイエットで失敗した理由、それは明らかに自分のキャラに合わないダイエットを選んでしまったからに違いありません。


元々、運動が大嫌いで鈍くさいタイプでした。まだマラソンなどならただ走っていればいいので出来たのですが、瞬発力やセンスを必要とする運動は学生時代からほとほと苦手だった事を忘れていたのです。


そんな私が、どれだけわかりやすくレクチャーされたところで人並みに踊りこなせるわけもなく、このダンササイズをやっている姿は実の子供にも見せたくないくらい悲惨なものでした。


それでも、デタラメならデタラメで踊り狂っていれば多少はカロリーも消費したのでしょうが、トロい人間がいつまでも長縄跳びに入れないように、私も画面を見ながらただただついていけない体をウロウロ小さく動かしているだけ。


やはり、人間には向き不向きがあります。どれだけ不得手でも毎日コツコツ頑張れば結果は出る、なんて私は言えません。何故なら、このダンササイズを挫折した後に、慌てて始めたグリーンスムージーの置き換えダイエットで、私は6キロも痩せて無事にビキニを着るという目標を達成できたからです。

【参考】おすすめのグリーンスムージーは?飲み比べて比較

やはり、自分の性格や個性や体質に合ったダイエットを見つける事が理想の体型に近づける一番の近道なのだと身をもって学ぶことができました。

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