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ビリーズブートキャンプで痩せようとしたけど筋肉痛が全然取れない!

ビリー
私は結婚をする前に仕事を退職しました。もともと住んでいるところが中国地方で、東北地方にお嫁に行くために早めに退職、結婚準備を始めたのです。


しかし、退職をして時間が出来たこと、そして動かなくなったことを引き金に体重が増えてしまいました。


退職前に仕事はいつも動き回るような仕事で、運動量もかなり多かったです。見た目は中肉中背でしたが、常に体を動かしていたので筋肉質の体型でした。


もともとは身長は165㎝、体重は55キロでしたが、その退職3カ月後59キロに。結婚式も控えているし、何とか大台に乗るまでに減量しなければとちょっと焦りました。


もともと体を動かすことは好きだったので、転居前にはジムに通っていました。しかし東北に引越してからは友達もいないので出歩きませんし、ジムがどこにあるかも分からず、家で過ごすばかりの生活が続いたんですね。


また、彼の食事を用意したり、二人で食べることも楽しく感じ、食事量が少しずつ増えていったのも体重増加の原因だったと思います。でもまだそこまで焦ってはいませんでした。

流行していたビリーズブートキャンプにチャレンジ!

しかし、結婚式の下見でウェディングドレスを見に行ったときには、このままではいけないと思ったのです。そこで家でも出来るダイエット法を考え、その当時話題だった「ビリーズブートキャンプ」にトライしました。

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初日はまだ慣れずに体をきちんと動かすことが出来なかったので、翌日筋肉痛にはなりませんでした。しかし、3日がたちコツがつかめるようになると、ビデオの指示通りに体が動くようになってきたのです。


ですが、その翌日の筋肉痛は凄い物で、私は起き上がることが出来ませんでした。その日はもう体が全然動きません。また、その翌日は体を動かすと筋肉痛になり体を動かせないんです。これが2週間続き、このままでは日常生活もままならないとあきらめました。

体重は落ちないし、筋肉痛も取れない

ちなみに体重は全く減りませんでした。とても汗をかくことは気持ちがよかったですが、全身の筋肉痛ははげしくて、とてもつらかったです。


やっぱりダイエットは楽しくないと続かないと思います。また、DVDを見ながらこっそりダイエットというのもよいのですが、やはりジムなどと違って励ましてくれる人がいません。そしてその体重の変化を誰も見てくれないというのもやる気が起きません。


そのために、わたしは体は動かしてダイエット出来る方がいいけれど、DVDでするよりもジムなどに行ってみんなでエアロビとか楽しく仲続きする方法の方が良いと思います。

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