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TRFダンササイズを1ヶ月実践@何キロ痩せたか?

ダンササイズ
このままではヤバい!と感じて、ダイエットをしようと決意したのは、2人目を産んで1年経った39歳の時でした。


体重は妊娠前より+5キロの54キロ、ちなみに1人目を妊娠した36歳のときからずっと専業主婦をしています。


産後どの服を着ても本当に似合わなくなり、特にパンツ系は何を履いてもダメでした。お尻は垂れ下がり、太ももは数字的に太くなっただけでなく、たるんでお肉がぶよぶよ。


ゆったりしたパンツを履いてもきまらず、外に出たくても堂々と出られないもどかしさがありました。


自分が高齢出産なこともあって、周りのママ友の多くは10歳くらい年下だったことも、ダイエットを始めようと思ったきっかけです。


彼女たちは産後も体型が綺麗で、スリムなジーンズもよく似合っていて、そして、そんな姿だと子育ても楽しそうに見えて、本当に羨ましかったです。


私なんて、スキニージーンズを一着も持っていませんからね。私が持っているのはウエストがゴムのジーンズばっかり…。


さすがにアラサーの頃には戻れませんが、少しでもあんな体型に近づけたら、見苦しくない程度になれたらとも思い。ダイエットを始めることにしました。


ちょうどその頃、私より1年早く出産した友達が、TRFダンササイズのDVDを購入したけれど飽きてしまったのでいらない?と言ってきました。


私たちはTRF世代。学生の頃、カラオケの定番は『CRAZY GONNA CRAZY』や『EZ DO DANCE』です。


懐かしさに大学生だった当時に戻りたい気持ちも加わって、早速私はDVDを譲ってもらうことに。

TRFダンササイズDVDを実践した結果

エアロビダンス
ダイエットというと我慢のイメージがありましたが、ダンスなら楽しく長く続けられそうだと思いました。


ダンスは初心者の私でしたが、TRFメンバーによる詳しい解説付きとのことだったのでこれも楽しみのひとつでした。


もう3年も子育てだけの毎日だったので、そろそろ何か新しいことを習いたいという気持ちが強い時期。そんな私にはもってこいのプログラムです。


2人の子供の世話もあってできない日もありましたが、だいたい週に3回、30分くらいダンササイズに励みました。


しかし続けられたのは、たったの1ヶ月。体重は1キロたりとも痩せませんでした。


ちみみに、挫折した一番の理由は、なかなか上手に踊れるようになれず、つまらなくなったことです。


解説通りにやっているつもりでも、主人から「テレビの人と目の前で踊ってる人、全然動きが違うんじゃん」と言われたり、子供からも「お母さん、かっこ悪い」と言われたりで、かなり傷つきました。


メンバーのETSUさんやCHIHARUさんのように、年を取ってもかっこいいおばちゃんを目指したかったのですが、私にはハードルが高すぎました。


ダンス初心者にとっては、見よう見まねで同じように踊るだけでも難しく、楽しいとは程遠かったのです。


あと、ときどき子供が邪魔をしてくるのも敗因でした。


最初は、近くにいても一緒に踊れたりして楽しいかもと感じたのですが、思いのほかダンスがハードで、周りで1.2歳の子にウロチョロされると思うように動けません^^;

子供とエアロビ
やはり、ダイエットは楽しいか、ラクじゃないと続かないと実感しました。


特に子育て期間中はストレスも溜まるので、ダイエットくらいは楽しくできるか、あるいは子供がいても手軽にできるものじゃないとママのダイエットは続きません。


子供次第で自由時間が制限されるので、短時間でも効果が出ないと厳しいなと実感しました。


お子さんがいる場合には、手軽にできて結果も出やすい置き換え系のダイエットの方が良いかもしれませんね。スムージーダイエットなんか手軽に出来そうだし、私には良いかもしれません。
【参考記事】ミネラル酵素グリーンスムージーの評価@実際飲んだ私の口コミ

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