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全然痩せなかった脂肪燃焼スープダイエット@30代主婦の体験談

燃焼スープダイエット
私は30代後半の専業主婦です。ダイエット開始前の体重は48kg。知人も数人やっていた脂肪燃焼スープダイエットをやってみました。


脂肪燃焼スープの作り方は簡単で、トマト水煮缶、キャベツ、セロリ、パプリカ、玉ねぎ等の野菜を煮込んだスープに生姜を加えるだけです。味はお好みでコンソメにしたり、和風だしにしても良いと思います。


また、味が物足りない場合はウインナーを加えても良いというレシピでした。料理が決して得意でない、私にも簡単にできる内容です。


ちなみに私はコンソメ味にし、野菜とウインナーの他にも、カロリーが少ないささみを加えました。


そのスープを大きい鍋にとにかく大量に作ります。そして、毎食、食事の前に食べるというだけとうのがこのダイエット方法の特徴です。


要は野菜たっぷりのトマトスープをとにかく毎回食べ続けるというダイエットでした。


私はこれまでに食事量を少なくしたり、美味しくない酵素ドリンクでの置き換えダイエットを何度か試した事がありましたが、どれも続かなかったです。


そのため、食べて健康的に痩せる事が出来るのなら♪と、かなり期待しながら始めました。実際、知人は数㎏痩せたと言っていたので、きっと私も痩せるだろう勝手に思っていたんですね。


しかし、私には全く効果がありませんでした。全くです。びっくりするくらい体重は落ちずに、むしろ太りました。


原因は恐らく2つ。ウインナーをたくさん加えたことと、それを食べる量が多すぎた事です…。


ウインナーが大好きなので、当然のように加えてしまいましたが、やはり肉なのでカロリーも多いです。でも野菜だけだとどうしても物足りなくて、入れてしまいました。


ササミだけにすれば良かったかもしれませんが、ササミも淡白な味なので、やはり物足りないと感じてしまいますからね^^;


あと(これさえ飲めば痩せる!)という思い込みがいけなかったようで、毎回、大量のスープを飲みました。その結果、胃が以前より大きくなったのだと思います。食欲が以前にも増して、ダイエット前よりも少し太ったんだと思います。


この脂肪燃焼スープが痩せる理由は、恐らく生姜の効果のおかげだと思うのです。しかし、トマトスープに生姜を入れると少しクセのある味になります。正直、激マズです。


好きな人は好きかもしれませんが、私にとってはすごく美味しいワケではありませんでした。アレンジとしては、カレー風味にしたりする方法もあったようですが、どっちにしろ私的には苦手な味です。


あと食物繊維が豊富な野菜を大量に摂取するので、お通じがよくなるのを期待していたのですが、そこまで効果はありませんでいた。


それと、もしかしたらお肌が綺麗になったりしていたのかもしれませんが、劇的に変わる程の違いは感じなかったです。


そもそも、栄養的には良いスープかもしれませんが、ダイエット目的で始めたのに、体重が増加したら意味ありませんもんね。というわけで、脂肪燃焼系スープダイエットは大失敗に終わりました。


今後またこのダイエット法に再チャレンジするとしたら、量を調整してウィンナーは入れずに、頑張ってみようと思います。

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