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野菜スープで痩せようとしたが美味しくて食欲が増進して失敗

野菜スープ
20代半ばに野菜スープダイエットをやって見事に失敗しました。そのときは社会人になって数年経ったところでした。会社の業務にもかなり慣れてきた頃で、一人暮らしも始めていたので食生活が大分乱れていたのもあったと思います。


仕事のストレスも結構ありましたし、それを会社帰りの飲み会で発散したりしていたので、肌の調子も悪くはなるし、体重も増えてしまいました。その頃60kgを超えていたと思います…。


今写真を見てみると、芸人の柳原可奈子さんのように顔がパンと張っていましたので、相当なおデブちゃんですね。就職活動をしていた20代前半はそれほど太ってはいなかったのですが(当時の体重は50キロ前半)、徐々に増えてきたという感じでしたね。一気に太ったわけではなかったので、気にはなっていたのですが、まぁ大丈夫だろうと放っておいたのが良くなかったのでしょう。


気付いた時には制服のスカートがきつくなっていましたし、ベストはパツパツになっていました。制服のスカートは少し調整がきくもので、ホックの位置をだんだんとゆるくしていったのですが、ついに一番はじのホックもきつくなり、これはまずいと思ったのです。

簡単にできそうな野菜スープダイエットにチャレンジ

そこでやったのが野菜スープダイエットです。仕事もしているので、無理に食事制限をして体力を落とすことはできませんでした。きちんとバランス良く食べて、体力も付けながら痩せようと思い、我ながら良い方法を考え付いたとその時は感じたのです。


それに、大量にスープを作っておけば、毎日の食事作りも楽になるし、外食の回数も減って、食費も浮くのではないかと思い、これはいいことづくめだと張り切ってスープを作ったことを覚えています。それに、テレビで取り上げられていて話題になっていたのもこの方法を選んだ理由の1つです。


また、山田優ちゃんもこの方法で痩せたと、情報番組で観たので、あんなにきれいに痩せられるなら絶対にチャレンジとしたいと思ったのですね。柳原可奈子から山田優ちゃんに変身できるなんて最高!と当時はワクワクしながら野菜スープを作っていました。

最初はうまくいったが、美味しすぎて食べ過ぎてしまう

食べすぎ
確かに最初の方は上手くいきました。暖かいスープは美味しかったですし、満足感もあったので少しは体重が落ちたんです。ただ問題は、スープが美味しすぎたことでした。


パンで食べても、ご飯で食べても美味しくて、一人暮らしということもあり、一度食べ始めると歯止めが効きづらくなってしまいました。スープご飯にしたり、パンを入れたオニオングラタン風にしたりしているうちに、チーズを入れたりしてますますカロリーアップになってしまいました。


特にオニオングラタン風の野菜スープの味は最高で、あまりにも美味しくできたので、テンションが上がってしまい、この喜びをみんなにも共有したいと、クックパッドにもレシピを投稿して喜んでいました(何をやってるんだが…)。


それにランチにお弁当を作らなかったのも良くなかったです。朝食と夕食に野菜スープが続くと、いくら美味しくてもやはり飽きがきます。ランチぐらいは何か固形の食べごたえのあるものを食べたくなってしまって、その結果、お肉やコロッケ等のセットランチを好んで食べるようになってしまいました。


また、オフィスの近くにあるやよい軒に行ったときなどは、かならず大盛でごはんをおかわりしていました。ランチで多少食べても、夕食をスープにすればいいやという甘い考えも手伝って、体重は減るどころか徐々に上昇。結局、スカートはサイズアップするしかなく、ダイエットは上手くいかなかったです。

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